つい先日、頭の中で「Hand clap」が流れてきて、ふと思いつきました。 「ハンドクラップダンスを、お年寄りが楽しく体を動かす用にアレンジできないかしら？」 ベースになる振り付けは、YouTubeで有名な Josh&Bamuiのこの動画を参考に。 2주에 10kg 빠지는 …

豪雨だの子どもたちの夏休みだの、ドタバタした毎日を送っています。 最近は本を開くのも面倒に感じるほど、細々としたことに時間と気力を奪われていて…困ったもんだ。 ちょっとしたすきま時間にPCを触ってみていますが、Scratchの方は時間かかった割に進ま…